【外見も内面もキラキラオーラを放つ】幸運体質になる眠活のススメ

2015年9月29日

ビジネスパーソンや忙しい学生さんがいちばん犠牲にしがちなのが「睡眠」。でももしあなたが幸運をゲットしたいと思っているなら、今日から睡眠と起き方を変えてみましょう。少しの努力があなたの美しさとハッピーを叶えてくれますよ。

 


良く眠るひとは美しい人Female lying on bed and closing her ears with pillow

「朝起きるのがしんどい」=「うつ病では?」と考えてしまう人がいるようですが、眠れないからと言ってすぐ、そのような診断を勝手に下すのはやめましょう。

うつ病だから起きるのがおっくうになるのではなく、環境の変化や気力の衰えから起きられなくなることもあるんです。

 

たとえば最近、仕事場の環境が変わった、新居に引っ越した、失恋や離婚、子どもの進学や結婚など、日常生活に変化があったりしませんでしたか?

そういう些細なことがきっかけで、心身のバランスが崩れて眠れなくなることだってあるんですよ。

また、起きる時間が遅くて生活のサイクルが狂ってしまっても、無気力になりやすくなるので要注意です。

 

ぐっすり眠るのに必要なのは、質のいい睡眠を取ること。

たとえば同じ4時間の眠りでも、夜中の12時からあさの4時までと、夜中の3時に寝て7時に起きるのでは翌日のしんどさが違います。

早寝早起きは体のリズムを整えますし、美容効果もあります。いつまでも美しくいたいと願うのなら、早寝早起きが一番大切だと思います。

 


一日をハッピーにする起き方
Woman Standing By Bedroom Window In Morning And Stretching

そして起きるときに「つらい、つらい」と思ってはいけません。その気持ちもわかりますが、マイナス気分がマイナスの気を生み、心の中をマイナスのオーラでいっぱいにしてしまうんです。

そして、どんどんテンションが下がっていって、自分で自分をうつ状態に追い込んでいってしまいます。

「今日も元気に目覚められた!」と感謝しましょう!

 

また、パワーストーンのトルマリンやヘマタイトを枕の下や枕元において寝ると安眠することができます。

ヘマタイトは血行を促進して貧血や冷え性を改善し、トルマリンは細胞組織の再生力を高めてマイナス思考から解き放ってくれます。

 

みよこ流 開運ひとことメモ

パワーストーンを身につけるとき、左手首にすると体の緊張を緩める効果が倍増しますよ♪

フューチャーリーダー

1954年山梨県生まれ。
病を癒す力を持った父の血を受け継ぎ、幼少の頃より不思議な力を発揮。34歳のとき、金色の光に包まれたことをきっかけに体から金粉が出るようになり不思議な力が本格化、運命鑑定を開始する。

それ以来、多くの人を鑑定し続け「先生が念を入れたお米を食べたら結婚相手に巡り合えた」「99%助からないと言われた脳挫傷の青年の頭に先生が手をかざしたら蘇った」等々、数々の奇跡を起こし人々に幸せをもたらしてきたため、「太陽の母」「府中の神様」「フューチャーリーダー」などと呼ばれるようになる。

現在では、東京都府中市を本拠地としながら全国各地でセミナー・講演会等をおこなったり、雑誌やテレビなどでも活躍中で、主婦やOLを中心に学生やお年寄り、某大手企業役員や有名タレントなど幅広い層に支持されている。

2013年には、ウィリアム・レーネン先生と出会い“ソウルヒーラー”と認められる。

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みよこ先生

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